Materialen
Hier vind je een overzicht van onze materialen en activiteiten. Je kan een materiaal downloaden door op de afbeelding te klikken.
OPGELET: Voor informatie over het bestellen van materialen kan je terecht bij het logo in jouw buurt. Surf naar www.vlaamse-logos.be, klik in de rechterhoek op ‘kies jouw Logo’, geef je postcode in en bestel de materialen bij de online webshop van het logo in jouw buurt.
Flyers en folders
 |  |  | ||
Flyer 'Ben je bezorgd om te vallen? Doe de test' | Folder 'Laat angst om te vallen je leven niet bepalen' | Folder 'Blijf in beweging, doe het veilig' | ||
Deze flyer is gericht op thuiswonende ouderen en bevat een test waarmee je kan nagaan of iemand valangst heeft. | Deze folder geeft informatie over valangst en tips om valangst te verminderen. | Deze folder geeft tips aan ouderen om valincidenten te voorkomen en om actief te blijven op een veilige manier. | ||
 |  | |||
Educatiebrochure 'Van slaappillen kan je vallen' | Flyer 'Van slaappillen kan je vallen' | |||
Deze brochure informeert 65-plussers die een slaap- of kalmeringsmiddel gebruiken over de negatieve gevolgen van langdurig gebruik. Belangrijk: De brochure wordt best aangevraagd door een gezondheidswerker. | Deze flyer informeert over het verhoogd risico op vallen bij het gebruik van slaappillen en geeft tips voor een gezonde nachtrust. |
Affiches
 |  |  | ||
Affiche 'Wandel je mee? Samen in beweging!' | Affiche 'Eén tegen allen, allen tegen vallen' | Affiche 'Laat angst om te vallen je leven niet bepalen!' | ||
Deze affiche werd ontwikkeld in het kader van de Week van de Valpreventie 2024. | Deze affiche werd ontwikkeld in het kader van de provinciebattle voor de 11de editie van de Week van de Valpreventie. | Deze affiche wil valangst bespreekbaar maken. | ||
 |  | |||
Affiche 'Blijf in beweging, doe het veilig' | Affiche 'Van slaappillen kan je vallen' | Affiche 'Dans je leven lang' | ||
Deze affiche tracht ouderen aan te zetten om op een veilige manier te bewegen. | Deze affiche wil ouderen attent maken op de gevaren van slaapmedicatie. | Deze affiche wil ouderen laten bewegen. | ||
 | ||||
Affiche 'Blijf actief, vermijd vallen' | ||||
| Deze affiche tracht ouderen actief te houden. |
Placemats
 |  |  | ||
Placemat 'Zelfstandigheid behouden? Meer bewegen en minder zitten' | Placemat 'Eén tegen allen, allen tegen vallen' | Placemat 'Laat angst om te vallen je leven niet bepalen' | ||
Deze placemat bespreekt de beweegaanbevelingen en wordt gebruikt in het kader van de Week van de Valpreventie 2024. | Deze placemat bespreekt kort de valrisicofactoren spierkracht, evenwicht en mobiliteit, voeding, onveilige woonomgeving en zicht. | Deze placemat bespreekt de vicieuze cirkel van valangst en geeft enkele tips. | ||
 | ||||
Placemat 'Van slaappillen kan je vallen' | ||||
Deze placemat informeert over het valrisico bij het gebruik van slaappillen. |
Banners en kubustotems
 |  |  | ||
Kubustotem 'Laat angst om te vallen je leven niet bepalen' | Banner 'Blijf in beweging, doe het veilig' | Banner 'Van slaappillen kan je vallen' | ||
Deze banner kan voor max. 1 dag ontleend worden bij het logo in jouw buurt. (Opgelet, beperkte oplage!) | Deze banner kan voor max. 1 dag ontleend worden bij het . (Opgelet, beperkte oplage!) | |||
 |  | |||
Banner 'Dans je leven lang' | Banner 'Blijf actief, vermijd vallen' | |||
Checklists, overzichten en algoritmes
 |  |  | ||
Stappenplan Hoe rechtkomen na een val? | Oefenboek: Spierkracht- en evenwichtsoefeningen | Magneet met oefeningen uit oefenboek | ||
| In 8 stappen leer je om veilig recht te komen na een val. Voor dit stappenplan werd ook een drukbestand ontwikkeld. | De oefeningen in dit oefenboek focussen zich op het verbeteren van spierkracht en evenwicht ter preventie van vallen. | Deze digitale magneet geeft een overzicht van de 5 oefeningen die in het oefenboek toegelicht worden. | ||
 |  |  | ||
Wandelgids 65-plussers | Wandelgids zorgverleners | Wandelgids lokale besturen | ||
| Deze wandelgids geeft 65-plussers heel wat informatie en praktische tools en werd ontwikkeld in het kader van de Week van de Valpreventie 2024. | Deze wandelgids geeft zorgverleners heel wat informatie en praktische tools en werd ontwikkeld in het kader van de Week van de Valpreventie 2024. | Deze wandelgids geeft lokale besturen heel wat informatie en tips en werd ontwikkeld in het kader van de Week van de Valpreventie 2024. | ||
 |  |  | ||
Beweeg-weekplanning | Checklist 'Veilig schoeisel' | Checklist 'Veilig op stap met de rollator' | ||
| De beweeg-weekplanning is een hulpmiddel om beweging doorheen de week te plannen. | Deze checklist geeft je meer informatie over veilig schoeisel. | Deze checklist is een hulpmiddel voor het afstellen en gebruiken van de rollator. | ||
 |  |  | ||
Checklist 'Veilig op stap met de wandelstok' | Tips gezond wandel-tussendoortje | Wandel-weetjes | ||
| Deze checklist is een hulpmiddel voor het afstellen en gebruiken van de wandelstok. | Dit document geeft je verschillende tips voor een gezond wandel-tussendoortje. | Deze wandel-weetjes over valpreventie kan je overlopen tijdens een wandeling. | ||
 |  |  | ||
Checklist 'Haal je beste zicht boven' | Checklist 'Een valvrij huis? Doe de test!' | Checklist 'Een valvrije kamer in je woonzorgcentrum? Doe de test!' | ||
Deze checklist is een hulpmiddel voor het opsporen van eventuele afwijkingen van je zicht die het risico op vallen kunnen verhogen. | Deze checklist vestigt de aandacht op onveilige situaties en onveilig gedrag in de thuissituatie die aanleiding kunnen geven tot valpartijen. | Deze checklist vestigt de aandacht op onveilige situaties en onveilig gedrag in de kamer van je woonzorgcentrum die aanleiding kunnen geven tot valpartijen. | ||
 |  |  | ||
Receptenboekje 2021 | Overzicht risicovolle medicatie i.k.v. bij ouderen in woonzorgcentra | Algoritmes voor oordeelkundig gebruik van psychofarmaca i.k.v. valrisico bij ouderen | ||
Dit receptenboekje kan dienen als inspiratie voor het maken van een gezonde maaltijd vol vitamine D, eiwitten en calcium. | Dit overzicht kan aangewend worden bij de kritische evaluatie van de medicatie die de oudere neemt. | Deze algoritmes begeleiden zorgverleners bij het rationaliseren en eventueel afbouwen/stoppen van psychofarmaca. | ||
 |  | |||
Franstalige checklist 'Une maison protégée contre les chutes? Faites le test!' | Factsheet valincidenten | |||
Deze checklist is de Franstalige vertaling van de checklist 'Een valvrij huis? Doe de test!'. De vertaling werd gerealiseerd door MintT. | Deze factsheet geeft een overzicht van belangrijke informatie over valincidenten. | |||
Activiteiten
 |  |  | |||||
Infofiche rollatortreffen | Voorstelling 'Kris Baert: Hoe slapen weer een zaligheid werd' | Toneelstuk 'Trap niet in de val' | |||||
Deze infofiche geeft je inspiratie om zelf een rollatortreffen te organiseren. | In deze voorstelling vertelt Kris Baert over zijn verslaving aan de slaappil. Vraag aan bij kris_baert@hotmail.com of 0477/61 01 97 Kostprijs: €400 per voorstelling + €50 verplaatsingskosten Duur: 1,5u | Dit is een ludiek en educatief toneelstuk over valpreventie gespeeld door en voor ouderen. Vraag aan bij roger.gordebeke@telenet.be of 053/62 42 23Kostprijs: €300 + verplaatsingskosten (€0,40/km vanuit Letterhoutem) Duur: 45 minuten | |||||
 |  |  |  | ||||
 | |||||||
Groepssessies 'Blijf valangst de baas' | Knelpunten-wandeling in de buurt | Slaapquiz (thuissetting) | |||||
Tijdens vijf sessies worden oudere personen in groep begeleid om samen met lotgenoten te spreken over hun valangst en om te leren omgaan met valangst. Vraag een groepsleider aan bij het logo uit jouw buurt. | Samen met vrijwilligers, intemediairen en ouderen worden de knelpunten in de buurt opgespoord tijdens een wandeling. Deze knelpunten worden daarna teruggekoppeld aan de verantwoordelijke personen in gemeente of stad. | Aan de hand van juist/fout vragen en meerkeuzevragen, komen de deelnemers vanalles te weten over slaapmedicatie, alternatieven voor slaapmedicatie, slaaptips,... | |||||
 |  |  | |||||
Slaapquiz (woonzorgcentra) | Valquiz (thuissetting) | Valquiz (woonzorgcentra) | |||||
Aan de hand van juist/fout vragen en meerkeuzevragen, komen de deelnemers vanalles te weten over slaapmedicatie, alternatieven voor slaapmedicatie, slaaptips,... | Tijdens de valquiz komen de belangrijkste risicofactoren aan bod die een val kunnen veroorzaken. | Tijdens de valquiz komen de belangrijkste risicofactoren aan bod die een val kunnen veroorzaken. | |||||
 |  |  |  |  | |||
 |  | ||||||
Veiligheidsbingo (thuissetting) | Veiligheidsbingo (woonzorgcentra) | Bordspel 'Huisje Weltevree' | |||||
Bij de veiligheidsbingo worden vragen over valpreventie geïntegreerd in het spelverloop. Duur: 1u30 2 tot 12 spelers | Bij de veiligheidsbingo worden vragen over valpreventie geïntegreerd in het spelverloop. Duur: 1u30 2 tot 12 spelers | Door middel van doe-opdrachten en kennisvragen reflecteren de spelers over de veiligheid van hun woning. Duur: 45 min Max. 6 spelers | |||||
 |  |  | |||||
 | |||||||
 | |||||||
Valpreventieparcours | Platform 'Blijf in beweging' – Sport Vlaanderen | ||||||
Sport Vlaanderen ontwikkelde een toolkit spierkracht en evenwicht waar je meer dan 100 filmpjes en infofiches terugvindt met oefeningen voor oudere personen. Neem een kijkje via deze link. | |||||||
Figuurtjes & Logo
 |  |  | ||
Nieuwe Figuurtjes valpreventie! | Figuurtjes valpreventie | Logo - witte achtergrond | ||
Download het pakket met al onze figuurtjes door op de afbeelding te klikken. | Download het pakket met al onze figuurtjes door op de afbeelding te klikken. | Download ons logo met witte achtergrond door op de afbeelding te klikken. | ||
 | ||||
Logo - geen achtergrond | ||||
| Download ons logo zonder achtergrond door op de afbeelding te klikken. |
Het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen (EVV) is niet aansprakelijk voor eventuele ongevallen of blessures die voortvloeien uit het gebruik van de materialen die zijn aangeleverd door het EVV. Interventies moeten steeds worden aangepast aan de mogelijkheden van de betrokken persoon.
Deel met je vrienden:
keyboard_arrow_up