24 april 2024

Groepsprogramma 'Bewust krachtig (be)staan'

Terecht trots op de realisaties van ELZ Schelde Leie

De voorzitter van Eerstelijnszone Schelde Leie, Dr. Johan Matthijs, getuigt dat er in 2021 een intense samenwerking ontstond tussen het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen, lokale besturen, eerstelijnsactoren en ELZ Schelde Leie. Met als doel de implementatie van valpreventie interventies in de Vlaamse thuissetting (het BE-EMPOWERed programma) voor thuiswonende ouderen met valrisico. Een belangrijk onderdeel van dit programma zijn groepsprogramma’s voor thuiswonende oudere personen.

Het afgelopen jaar werden maar liefst 8 groepsprogramma’s ‘Bewust krachtig (be)staan’ gratis aangeboden aan oudere personen. In totaal waren er 71 deelnemers. Ik mocht als Vliegende Reporter op woensdag 24 april een groepsprogramma in de Golf Residentie van Sint-Martens-Latem bijwonen. In totaal waren er 10 oudere personen aanwezig.

Groepsprogramma ‘Bewust krachtig (be)staan’

Sofie, ergotherapeut en groepsleider, vertelt dat het groepsprogramma is gebaseerd op het Australisch programma ‘Stepping On’. Dit is een programma voor thuiswonende oudere personen, met als doel hen aan te moedigen om actief te werken rond valpreventie.

De groepssessies vinden wekelijks plaats over een periode van 7 weken. Tijdens de sessies wordt er rekening gehouden met de multifactoriële aard van vallen, zo worden er verschillende risicofactoren uitvoerig besproken, waaronder verminderde spierkracht, problemen met het evenwicht, onveilige omgeving, onaangepast schoeisel, onveiligheid op openbare plaatsen, verminderd zicht, laag vitamine D- en calciumgehalte en risicomedicatie. Er is een ludieke aanpak en er kan ook een grapje vanaf.

Actief bewegen en verbondenheid

Het blijft niet bij luisteren, Sofie moedigt de deelnemers aan om enkele oefeningen uit te voeren ter bevordering van hun spierkracht, evenwicht en mobiliteit. Sofie vertelt dat deze oefeningen komen uit het Vlaamse Otago Oefenprogramma. Deze groep volgt nu de laatste sessie van het groepsprogramma. Om af te sluiten, doen de deelnemers allemaal een test om hun spierkracht, evenwicht en mobiliteit opnieuw te evalueren. De deelnemers wachten vol spanning op de finale resultaten, maar Sofie kan met trots meedelen dat iedereen stabiel is gebleven of vooruit is gegaan! Er is een heuse afstudeerceremonie voorzien en iedereen geniet nog samen van een hapje en een drankje.

En nu?

“Na het beëindigen van het groepsprogramma van 7 weken zijn er om de 3 maanden nog twee terugkommomenten. Zo blijft de groep verbonden en kunnen ze elkaar aanmoedigen om verder in te zetten op valpreventie”, aldus Sofie.