Fit-o-meter en Fietsavontuur

Fit-o-meter en Fietsavontuur

Bewoners in beweging!

In het  WZC De Linde te Lievegem heeft men in kader van valpreventie een Fit-o-meter geïnstalleerd in de nieuw aangelegde tuin. Binnen heeft men een fietskilometervreter opgemaakt, waar bewoners zelf dagelijks kunnen komen fietsen en een tocht maken door Waarschot met een aantal bezienswaardigheden.

Een warm welkom

Bij aankomst werd ik hartelijk ontvangen door de directeur, Sven Goudepenne die heel blij is dat hun initiatief voor de Week van de Valpreventie is uitgekozen en een bezoek kan ontvangen van de vliegende reporter.

De contactpersoon Hilde Van De Rostyne (kinesitherapeut) heet mij eveneens welkom en op mijn vraag wat er zoal gedaan wordt, geeft zij mij direct een passend antwoord: “We gaan naar buiten met een paar bewoners en gaan de nieuwe tuin bezoeken en enkele oefeningen uitvoeren met de bewoners. Mooi weer, veel zon, wel wat frisjes… De tuin is relatief groot en werd zondag laatst officieel geopend. Het zorgt voor veel groen en mooie aanplantingen met een aantal wandelpaden en rustbanken. Hier worden de oefeningen gedaan, soms met begeleiding, door de ergo of de kine waarbij de bewoners zelf bepalen wat ze willen doen. Er is veel afwisseling in de oefeningen, de mensen kunnen oefenen op het zijwaarts stappen, oefenen met armen en benen en overal is er ook aan rustpauzes gedacht.” Binnen in het WZC kunnen de bewoners ook dezelfde oefeningen doen in de gangen.

Binnen fietsen, buiten beleven

De fietskilometervreter brengt de lokale bezienswaardigheden van Waarschoot tot leven. Op een kaart van Waarschoot wordt er een parcours uitgetekend langs verschillende zeer herkenbare bezienswaardigheden. Dit parcours werd door de kine en ergo ook gefotografeerd en wordt tijdens het fietsen getoond. Bewoners fietsen als het ware door de straten terwijl de bezienswaardigheden worden afgebeeld.  Zo zien de bewoners nog eens hun gemeente. Iedere bewoner mag naar hartenlust fietsen en de prestaties worden gemeten. 10 minuten fietsen = 1600 meter. Met elke trapmeting komt de finishlijn dichterbij en gekleurde pinnen markeren de voortgang op de kaart. Een competitie vol plezier en beweging is geboren.

Meer dan beweging alleen

Naast de actieve programma's tijdens de week van de valpreventie, worden bewoners ook educatief bijgestaan. Tijdens maaltijden ontvangen ze placemats met de bewegingsdriehoek, waarbij uitleg niet ontbreekt. Het 2-maandelijkse krantje fungeert als informatiebron, waardoor de aankondiging van de valpreventieweek iedereen bereikt.

Samen sterk tegen vallen

De inzet voor valpreventie gaat verder dan alleen bewoners. Er werd een bijscholing voorzien door de kinesitherapeut voor de andere leden van het zorgteam (verpleegkundigen, zorgkundigen en onderhoudsdiensten), met als belangrijkste item de integratie van valpreventie in het WZC. Enkel met samenwerken kan men iets bereiken met als ultieme doel valrisico’s verminderen en het voorkomen van valincidenten. Hilde Van De Rostyne zelf volgt een opleiding tot expert Valpreventie bij het EVV, waardoor het streven naar veiligheid een centraal punt blijft in De Linde.

De inspanningen van WZC De Linde beloven niet alleen een actieve levensstijl voor de bewoners, maar ook een veilige en betrokken gemeenschap.

Verslag: Jan Tessier 

Met dank aan WZC De Linde in Lievegem