Blijf in beweging beurs

Blijf in Beweging Beurs: Op weg naar veiligheid en vreugde!

Een sprankelend begin

Een bruisende sfeer vulde het Lokaal Dienstencentrum Speltincx te Gentbrugge, waar een opmerkelijk initiatief plaatsvond in het kader van de Week van de Valpreventie. Bij aankomst werd ik warm verwelkomd door Marijke en Christine, twee ergotherapeuten die een cruciale rol speelden bij het organiseren van dit evenement.

Marijke lichtte het idee achter dit initiatief toe: "Valpreventie wordt vaak benaderd vanuit een negatief perspectief, gericht op de risico's. Ons doel is echter om de focus te verleggen naar positieve maatregelen die genomen kunnen worden om vallen te voorkomen. Beweging is hierbij de sleutel, omdat onderzoek aantoont dat het een aanzienlijke impact heeft op het verminderen van valrisico's."

Samen sterk(er)

Verschillende lokale instanties sloegen de handen ineen om diverse initiatieven op het gebied van beweging en valpreventie te presenteren. De sportdienst van de stad Gent en het wijkgezondheidscentrum van Gent Brugge deelden informatie over hun bewegingsprogramma's. Zo werden onder andere wekelijkse wandelingen in de buurt, werken in de gezamenlijke moestuin of het bezoeken van beweegbanken in de kijker geplaatst. Ook Gitte van Triple Challenge vzw en Anouk, een Bewegen Op Verwijzing-coach, lichtten hun projecten toe en inspireerden bezoekers om actief te worden.

Diepgaande inzichten

Ergotherapeute Christine bood inzichten die verder reikten dan alleen de fysieke aspecten van valpreventie. Naast het belang van een veilige thuisomgeving en belang van hulpmiddelen zoals handgrepen en antislipstroken, benadrukte ze het cruciale belang van goed afgestelde hulpmiddelen zoals rollators.

Helena en Svetlana, studenten de opleiding Voedings- en Dieetkunde van Odisee, gaven waardevolle voedingstips en benadrukten het belang van een uitgebalanceerd dieet, met een focus op eiwitinname, voor een actieve levensstijl. Ze boden praktische adviezen die direct toepasbaar waren voor de bezoekers.

Emma en Jente, studenten van Sport en Beweging bij HoWest, voerden enkele testen uit, waaronder de Functional Reach Test en Timed Chair Stand Test, om het valrisico van de bezoekers te evalueren. Om 11 uur werd daarbovenop een beweegmoment ingelast waar bezoekers konden deelnemen aan spierversterkende oefeningen en zelfs een introductie kregen in boksen, door Gitte van Triple Challenge vzw, om de coördinatie te verbeteren.

Een persoonlijk verhaal

Veerle (75), een van de bezoekers, deelde haar ervaring: "Ik vind het geweldig dat dergelijke activiteiten worden georganiseerd. Het motiveert me om meer te bewegen en nieuwe mensen te ontmoeten. Ik overweeg zelfs om me in te schrijven voor Tai Chi of aquagym vanaf september. Door meer te leren over valpreventie voel ik me ook zekerder om deel te nemen aan groepsactiviteiten. Dit initiatief heeft echt geholpen om de drempel te verlagen en me te informeren over de mogelijkheden in mijn omgeving."

Een ode aan beweging

Het succes van de Blijf in Beweging Beurs toont aan dat een positieve benadering van valpreventie niet alleen informatief is, maar ook mensen daadwerkelijk inspireert en motiveert om actie te ondernemen voor een gezondere levensstijl. Met een breed scala aan initiatieven en een enthousiast publiek, belooft dit evenement een duurzame impact te hebben op de gemeenschap van Gent Brugge en daarbuiten.

Verslag: Silke Buelens

Met dank aan LDC Speltincx